Средство для похудения

Салат Щетка для похудения

Подобрать вкусное и одновременно низкокалорийное питание для похудения непросто. Большинство диет заставляют модницу проявить чудеса выдержки на пути к идеальной фигуре. Не все способны выдержать подобное испытание. Альтернативой привычным блюдам, позволяющим сбросить вес, выступает салат Щетка для похудения. Диетическое кушанье имеет приятный вкус и позволяет быстро скорректировать фигуру. Употреблять блюдо, приготовленное по простому рецепту, полезно не только людям, имеющим избыточный вес. Салат способствует выведению застарелых шлаков, что приводит к улучшению общего состояния организма.

Блюдо не требует существенных затрат времени на приготовление. В его состав входят только свежие овощи. Чтобы приготовить салат, потребуется просто нарезать его ингредиенты. Систематически употребляя блюдо и убрав из своего рациона вредные продукты, девушка сможет потерять 2-3 кг без усилий. Своими свойствами салат обязан свекле, которая входит в его состав. Не подвергаясь термической обработке, овощ передает человеку максимальное количество витаминов и питательных веществ. Салат Щетка для похудения от Елены Малышевой поможет устранить запоры, улучшить цвет лица и устранить отеки. Решив использовать блюдо, приготовленное по простому рецепту, для стимуляции снижения веса, девушка должна принять во внимание ряд правил. О том, как правильно готовить салат Щетку, сколько скидывают после его употребления, и нюансах снижения веса с помощью блюда поговорим далее.

Причины положительного влияния салата Щетка на организм

Девушки, не придерживавшиеся диеты, но скорректировавшие меню и включившие в него салат Щетку отмечают, что блюдо стимулирует снижение веса. С его помощью можно избавиться от 2-3 кг. Метод оказывает положительное влияние из-за того, что в состав блюда входят натуральные овощи и фрукты. Не напрасно салат называют Щеткой. Попадая в организм, сырые продукты как метла сметают на своем пути вредные вещества, стимулируя их выведение.

Благодаря употреблению блюда Щетка, из организма будут удалены:

  • шлаки,
  • токсины,
  • остатки непереваренной пищи.

Перед тем, как употреблять овощной салат Щетка для похудения в пищу, нужно изучить отзывы и результаты людей, сумевших снизить вес с помощью данной диеты. Большинство пользователей положительно отзываются о методе. Если у девушки отсутствует аллергия на компоненты кушанья, способ снижения веса не сможет нанести вред организму. Блюдо принесет только пользу. Однако, если девушка собирается сделать кушанье основой рациона, консультация со специалистом не помещает.

Обратите внимание! Блюдо отличается низкой калорийностью. В 100 г салата содержится не больше 100 ккал. Если кушанье состоит только из овощей, отметка может снизиться до 50 ккал. Использование рецепта, подразумевающего добавление фруктов, повысит калорийность.

Из курса биологии известно, что кишечник человека имеет собственную микрофлору, которая помогает ему переваривать пищу. Употребляя жареное, девушка может нарушить баланс. Бактерии не способны расщепить пищу после данного вида обработки, и остатки непереваренных продуктов скапливаются в кишечнике. Еда начинает гнить, что приводит к образованию патогенной микрофлоры. Бактерии, принимающие участие в процессе, выделяют только продукты распада. Их появление приводит к возникновению заболеваний.

Рекомендуем видео: 5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой

Употребляя диетическое кушанье Щетка, девушка стимулирует выведение скопившихся нечистот из кишечника. Освободившееся пространство вновь может занять полезная микрофлора, способствующая нормальному перевариванию пищи.

Кроме очищения желудка, диета, в основе которой лежит употребление салата Щетки, поможет:

  • снять отечность,
  • нейтрализовать ряд кишечных заболеваний,
  • улучшить цвет лица,
  • избавить от запоров.

Следует помнить, что кушанье Щетка не сжигает калории, а только создает условия для похудения и общего очищения организма.

Рецепт салата Щетки для похудения

Простой метод дает возможность похудеть без строгой диеты. Сегодня существует несколько рецептов, позволяющих приготовить кушанье Щетка с сельдереем и без него. Выбор подходящего зависит от индивидуальных предпочтений девушки.

Обратите внимание! Если девушка решила приготовить блюдо Щетка по рецепту, она должна помнить, что все ингредиенты должны быть свежими. Запрещается варить или жарить овощи. Добавлять соль или иные специи тоже запрещается. Однако некоторые рецепты позволяют отступить от данного правила. Если девушке тяжело есть салат без приправ, она может воспользоваться данными схемами приготовления блюда для похудения.

Классическим методом приготовления, использующимся как составная часть большинства диет, считается рецепт приготовления салата метелка из свеклы моркови и капусты.

Чтобы приготовить салат Щетку, потребуется взять:

  • свеклу среднего размера,
  • 0,8 кг или половину кочана капусты,
  • 3 небольших морковки,
  • 1-2 ст ложки оливкового масла,
  • перец, лимон и соль по вкусу.

Данного количества ингредиентов хватит, чтобы приготовить 2 порции салата. Их лучше употребить на завтрак и обед.

Для приготовления кушанья необходимо:

  • нашинковать или натереть на терке овощи,
  • помять капусту для того, чтобы она могла выпустить сок,
  • смешать овощи друг с другом,
  • заправить кушанье, добавив специи по вкусу.

Калорийность одной порции блюда составить 125 ккал. Если диета, выбранная модницей, запрещает употребление жирного, или девушка хочет уменьшить значение показателя, она должна скорректировать количество масла, которое добавляет в салат.

Обратите внимание! Специалисты не рекомендуют полностью исключать растительное масло из рациона. Оно способствует выведению вредных веществ из кишечника.

Правильно приготовленное кушанье Щетка дополнит диету для похудения и позволит очистить организм. С помощью блюда модница не только скорректирует фигуру, но и улучшит общее состояние здоровья. Кушанье можно сделать частью привычного рациона, однако не стоит есть только его. Следует помнить, что организм должен получать полный набор питательных веществ. По этой причина необходимо разнообразить рацион.

Как похудела Марина Африкантова
Главная » Похудение » Диеты » Салат Щетка для похудения
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(21 голос, в среднем: 5 из 5)

комментария 2

  1. Светлана:

    Я часто делаю такой салат, потому что есть проблемы с кишечником, только соль и лимон заменяю на обычный уксус, или яблочный. У меня дня за 2-3 уходило где-то около двух килограммов.

  2. Анна:

    «Щетка» — очень действенный салат для похудения, я уже много лет использую его для того, чтобы стимулировать работу кишечника и поддерживать свой вес на одном уровне. Один раз в 7-10 дней ем только его, обычно вес снижается примерно на 1,5 килограмма.

Оставить комментарий

© 2016-2017 WomensNews