Суп из сельдерея для похудения

Каждый из нас желает выглядеть стройно и подтянуто. Всем хочется производить исключительно положительное впечатление на окружающих одним только своим видом. Но, к сожалению, далеко не у всех получается это сделать. Все объясняется тем, что не каждый может справиться с контролем над калорийностью блюд и похудеть. Как правило, людям сложнее всего даются диеты, которые выдержать способны далеко не все. Мы предлагаем вам отличный вариант, который поможет вам безо всякого труда избавиться от лишних килограммов раз и навсегда — это сельдереевый суп для похудения.

На сегодняшний день можно найти достаточно большое количество рецептов сельдереевых супов. Диетологи рекомендуют варить их с луком и с капустой. Так вы сможете получить по-настоящему питательный суп из сельдерея, который значительно притупит ваше чувство голода еще и окажет положительное влияние на состояние организма в целом. Сельдерей пользуется такой высокой популярностью среди продуктов для похудения, поскольку он обладает максимально низкой калорийностью. Его можно употреблять в неограниченных количествах, и жир будет уходить самостоятельно. Единственный недостаток у такой диеты для похудения – это вкус. К сельдереевому вкусу нужно просто привыкнуть, поскольку он является достаточно специфическим.

Основы диеты на основе супа из сельдерея

Вопросами о том, как правильно приготовить сельдереевый суп для похудения, задаются многие. Такие супчики можно назвать очищающими, поскольку они полностью выводят из организма все шлаки и токсины. Употребляя данный овощ, можно достаточно быстро достичь желаемых результатов. Вы сможете избавиться от лишних килограммов легко и бесповоротно. Кроме того, сельдерей заставляет организм напрягаться и тратить значительную энергию на усвоение данного овоща. И в результате вы будете стремительно худеть при употреблении сельдереевого стебля. Конечно, рецептов вкусных блюд из сельдерея достаточно много.

А все потому, что этот овощ обладает следующими полезными свойствами:

  • Данный овощ помогает бороться с усталостью, дает нам больше жизненной энергии, приводит в тонус организм, обеспечивает работоспособность;
  • Диета на сельдерее способствует выводу из организма шлаков, токсинов и других вредных компонентов, а также в результате употребления таких рецептов для похудения вы значительно омолодите кожу. Эффект будет видно невооруженным взглядом уже через неделю;
  • Вы будете гораздо меньше нервничать и переживать по пустякам, поскольку сельдерей содержит в себе активные вещества, которые отвечают за уменьшение гормона, отвечающего за усталость (кортизола);
  • Супы из сельдерея способствуют снижению уровня внешнего напряжения и, как следствие, вы перестанете страдать бессонницей, если ранее это было.

Рекомендуем видео: Похудеть на 5-10 кг за неделю. Суп из сельдерея для похудения

Многочисленные отзывы и результаты людей, которые испытали на себе сельдереевую диету, испробовали вкусные рецепты, свидетельствуют о том, что с помощью таких супов можно достаточно легко и быстро похудеть. Для того чтобы это сделать, не нужно особо напрягаться. Ведь все рецепты готовить достаточно просто. А если вы будете соблюдать простейшие правила, то избавитесь от нежелательных килограммов гораздо быстрее, чем вы думаете. Главное в таком деле – это сила воли. Ведь если вы четко знаете, чего хотите, то не отступите.

На заметку! Кроме обычных рецептов, не забывайте ежедневно употреблять минимум по 2 литра воды.

            Также стоит отметить, что супы из сельдерея – это, конечно, хорошо, не недостаточно. Для того чтобы эффект от диеты был максимальным, вам необходимо регулярно заниматься спортом. Физические нагрузки помогут вам сбросить еще несколько килограммов и привести мышцы в тонус. Ведь в том случае, если вы просто похудеете, то кожа не будет сразу столь эластичной и упругой, как бы вам хотелось. Ее необходимо будет подтягивать. А сделать это можно только с помощью тренажеров и специальных физических упражнений.

Рецепты сельдереевых супов

Правильный рецепт супа из корня сельдерея для похудения может трактоваться по-разному. Ведь рецептов блюд из сельдерея существует достаточно большое количество. Они все разные, и каждая хозяйка должна выбрать тот, который именно ей больше всего придется по душе. Готовить такие блюда совершенно несложно. В основном это овощные супы с добавлением сельдерея. Такие блюда являются достаточно вкусными, и кушать их смогут даже те члены семьи, которые не пытаются бороться с лишними килограммами. Поэтому у вас будет возможность приготовить целую кастрюлю супа из сельдерея на всех.

Итак, обратите внимание на несколько основных блюд:

  • Суп из сельдерея «Нежность». Для приготовления этого блюда вам понадобятся корневая часть нашего сельдереевого овоща (150 грамм), 100 грамм лука, 100 грамм цветной капусты, 150 грамм фасоли, 2 небольшие морковки, чайная ложка оливкового масла и чашка томатного сока. Корень очищаем и нарезаем кубиками, заливаем томатным соком, добавляем цветную капусту, варим на небольшом огне. Лук и морковь нарезаем и добавляем в кастрюлю. Отдельно варим фасоль около 35 минут. В конце все это измельчается в блендере, чтобы получилось что-то между пюре и коктейлем. При желании можно посолить и добавить немного зелени;
  • Супа из сельдерея «Зеленый остров». Для приготовления вам понадобится пол килограмма помидоров, 200 грамм капусты, 5-6 сельдереевых стеблей, 400 грамм лука и 2 литра воды. Капуста шинкуется тонкой соломкой, томаты измельчаются, лук режется ломтиками. Все это перемешивается и заливается водой. Варить необходимо на медленном огне около получаса. Затем измельчается и добавляется сельдерей, варится еще 5 минут. В конце можно немного подсолить, добавить немного перца и зелени;
  • Суп «Волшебный». Возьмите 400 грамм сельдереевых стеблей, 2 моркови, 2 картошки, 350 грамм капусты, 1 лук, 2 болгарских перца. Нарежьте все ингредиенты мелкими кубиками, залейте водой и поставьте вариться. Доведите всю массу до кипения, немного посолите и варите еще 15 минут. Все, ваше блюдо готово!

С такими рецептами можно много экспериментировать, усовершенствовать их, добавлять что-то новое. Ведь существует еще большое количество ингредиентов, которые моли бы сюда подойти. Например, можно добавлять кабачки, огурцы, помидоры, зелень или наоборот – исключить какой-то продукт из вышеперечисленных списков. Кто-то может перемолоть суп в блендере, сделав из него сто-то вроде кремовой пасты, кто-то захочет отведать более редкий продукт. По окончанию варки можно добавить небольшое количество молока или нежирных сливок. Ведь основное правило в данном случае – это сжигание калорий.

Обратите внимание! Кроме таких супов, можно употреблять в пищу просто сырые стебли сельдерея или сок этого овоща.

Таким образом, у вас есть реальный шанс похудеть с помощью невероятно вкусных блюд. Ведь сельдерей не просто имеет максимально низкую калорийность, но и способствует сжиганию лишних калорий и устранению килограммов. Существует достаточно большое количество разнообразных рецептов блюд с сельдереем. Они помогут вам привести себя в форму и обрести желаемую фигуру. Сельдерей – это невероятно полезный овощ!

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Тип Цена
Здоров Эликсир 990 руб.
Липоксин Капсулы 1950 руб.
Mangosteen Сироп 990 руб.
Vita la Vita Капли 1980 руб. 1 руб. (до 17.10.2017)
TurboFit Саше 795 руб.
Lipocarnit Капсулы + Раствор 990 руб.
OneTwoSlim Капли 990 руб.
Средство для похудения
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(14 голосов, в среднем: 5 из 5)

комментария 2

  1. Ирина:

    Мне сложно представить и понять как суп из сельдерея может помочь в похудении)) Конечно если есть только суп то тогда можно будет похудеть, только вопрос как долго вы сможете его есть?

  2. Раиса:

    Летом еще можно так питаться, потому что чувства голода в жару почти не беспокоит, но в другие сезоны может возникнуть слабость и, возможно, даже истощение организма. Сельдерей полезен, но только как приправа к пище.

Оставить комментарий

+
© 2016-2017 WomensNews